Клубника - ягода красоты и здоровья

Уже в разгаре сезон клубники и хоть большинство из вас и без наших советов покупают и кушают эту сладкую ягоду, мы решили рассказать о ее полезных свойствах. Во-первых, клубника один из лидеров по содержанию витамина С, уступает она только цитрусовым и смородине.

Так же клубника богата на фолиевую кислоту, необходимую для развития кровеносной и иммунной системы, йод, аскорбиновую и никотиновую кислоты, рибофлавин, рутин, железо, кальций, фосфор, магний. Все эти кислоты и элементы необходимы для организма и содержатся в ряде продуктов питания, только в клубнике они сочетаются с ее великолепным вкусом и аппетитным видом.

Для тех из вас, кто поддерживает диету, клубника поможет вам во время разгрузочных дней. Она поможет вывести лишнюю воду из организма

Маска для лица из клубники поможет подсушить и залечить угревую сыпь, сузить поры. Рецепт маски очень прост: сначала нанесите на лицо сок клубники, а потом приложите к нему завернутое в марлю клубничное пюре. Больше всего такая маска подойдет людям с сухой кожей лица. Так же клубникой можно дополнять другие маски из меда, творога, лимона, добавлять ее в кремы по уходу за лицом.

Несколько причин, почему стоит есть клубнику:

- она омолаживает организм,

- наполняет энергией,

- снижает уровень сахара в крови,

- помогает при дисбактериозе,

- пополняет запас витаминов,

- усиливает потенцию.

Клубника обладает еще и целым рядом лечебных свойств при болезнях сердечнососудистой системы, желудка, кишечника, почек. Врачи даже рекомендуют ее как профилактику от многих расстройств и болезней. Поэтому кушайте клубнику, пока ее сезон не закончился.

Клубника нормализует обмен веществ в организме, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта - язве желудка, холецистите, панкреатите, камнях в желчном пузыре, кишечных инфекциях, при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. В народной медицине клубнику использовали как противомикробное средство, для лечения авитаминозов, подагры и маточных кровотечений. В качестве антисептика применяют водный настой ягод, им полощут горло при ангинах и рот при стоматитах. Соком клубники отбеливают и смягчают кожу.

Если вы хотите запастись клубничкой, то вам поможет замораживание. Ведь в морозильной камере она хранится около 6 месяцев. Ягоды следует разложить на подносе одну рядом с другой и заморозить. И лишь затем переложить в специальный пакет для замороженных продуктов.