Массаж стоп
Массаж стоп иногда выделяют в отдельный вид массажа, и для этого есть свои причины. На подошвенной поверхности стопы находится множество биологически активных точек, рефлекторно связанных с различными органами человека. Фактически, массаж стоп является рефлекторным массажем, который оказывает благотворное влияние на весь организм.
Если рассматривать влияние этого вида массажа непосредственно на стопу, то его значение трудно переоценить. Поскольку большинство людей значительную часть времени проводят в обуви и «на ногах», стопа испытывает постоянную нагрузку. Причём эту нагрузку испытывают все структуры стопы: кожа, сосуды, нервы, мышцы, связки, суставы и кости. Каждый элемент стопы по-своему страдает от перегрузки:
- кожа плохо «дышит»;
- сосуды спазмированы и, как следствие, нарушен венозный отток и отток лимфы;
- нервные окончания не получают достаточной информации от разных раздражителей (в коже человека 6 типов совершенно различных рецепторов);
- мышцы вынуждены работать в статическом режиме (это результат ношения тесной обуви);
- связки теряют эластичность и упругость, в результате стопа становится более плоской;
- суставные поверхности стареют быстрее из-за недостаточного кровообращения;
- кости изменяют свою конфигурацию (в запущенных случаях наблюдаются серьёзные изменения структуры костей и суставов).
В целом все эти проявления ощущаются в виде тяжести, отёчности и усталости стопы, особенно к вечеру. Массаж стоп снимает эти симптомы и проявления и возвращает им здоровье. А если вспомнить рефлекторные связи стопы с другими органами нашего тела, то становится очевидным, что здоровье наших стоп не менее важно, чем здоровье остальных органов и систем организма человека.
Для усиления эффекта совмещать с процедурами:
